айСофт: программы для велосипедистов

Пока хорошая погода располагает к ежедневным прогулкам и катанию на велосипеде, грех упускать возможность заняться своим здоровьем вне душных спортивных залов. Чтобы грамотно подойти к вопросу планирования продолжительности и интенсивности тренировок, совсем необязательно покупать специализированные гаджеты — достаточно iPhone и правильно подобранной программы. О нескольких приложениях, которые пригодятся для занятий спортом и непосредственно катания на велосипеде, мы сегодня и поговорим.

Endomondo

Сайт: http://www.endomondo.com

Endomondo — далеко не новый, но очень популярный в мире кросс-платформенный сервис, который представлен даже в Java-версии. Его можно использовать не только для измерения эффективности от кручения педалей в калориях и километрах. Подойдет он и для прочих видов спорта — от бега до йоги. Однако, на мой взгляд, весь потенциал программы раскрывается именно что при использовании во время езды на велосипеде или беге.

Чтобы начать тренировку, выбираем в программе вид спорта, которым планируем заниматься в ближайшее время, вводим личные данные (вес, рост) и нажимаем кнопку «Start». При езде фиксируется скорость перемещения, сам маршрут, количество потраченных калорий, а также скорость на различных этапах тренировки. Если при занятиях спортом вы слушаете музыку с iPhone, то в наушники можно получать голосовые подсказки о вашей скорости и количестве пройденных километров. На практике эта функция позволяет не отвлекаться от занятий спортом на то, чтобы проверить, сколько калорий вы уже потратили и сколько километров проехали. По окончании занятий результат фиксируется и публикуется на сайте в вашем профиле, который — при желании — отправляется дальше в Facebook. Вообще, интеграция Facebook и Endomondo получается довольно тесная. Через крупнейшую социальную сеть можно найти друзей, которые тоже используют Endomondo, и мониторить их достижения. В бесплатной версии приложения мы получаем все необходимое, но далеко не все возможное из функций Endomondo. Так, например, для того, чтобы посоревноваться со своими друзьями или заниматься спортом в режиме «необходимо потратить 500 ккал любой ценой», потребуется покупка платной версии приложения за $3,99.

Итого

Использование программы Endomondo в качестве личного тренера довольно-таки эффективно — подробный отчет о преодоленных километрах и затраченных на это усилиях помогает эффективнее планировать свои занятия спортом. К тому же размещение результатов о своих тренировках в социальных сетях для многих может стать неплохим мотивирующим фактором. Также для велосипедистов могу порекомендовать еще пару полезных приложений.

Cycling Proficiency

Цена: бесплатно

Ценный совет начинающим велосипедистам: уделите хотя бы день ознакомлению с правилами движения. Не менее ценный совет велосипедистам, у которых есть iPhone: скачайте Cycling Proficiency. Приложение содержит огромное количество полезной информации о безопасном перемещении на велосипеде по городу и описывает тактику поведения в различных дорожных ситуациях. Также в программе можно найти информацию о том, как правильно пересекать переходы и перекрестки, рассмотрены основные положения — что можно, а чего нельзя делать велосипедисту на дороге.

BikeDoctor

Цена: $4,99

Если в понятие «катание на велосипеде» вы вкладываете не только размеренную езду по специально адаптированным для этого дорожкам, но и прыжки по бордюрам, кручение педалей на большой скорости или по неровной местности, то вы в курсе, что велосипеды иногда ломаются. Лень идти в мастерскую — качаем приложение BikeDocktor. В нем подробно представлены 24 урока по починке велосипеда в домашних условиях.